6 sencillos cambios para hacer tu casa más cómoda para personas mayores

Con el paso del tiempo, las necesidades de las personas mayores cambian y es fundamental adaptar el hogar para garantizar su comodidad y seguridad. A continuación, te presentamos seis sencillos cambios que puedes realizar en tu casa para facilitar la vida de las personas mayores. Además, no olvides que la opción de una residencia para ancianos es siempre una alternativa válida y a considerar por diversos motivos.

1. Mejora la iluminación

Una buena iluminación es clave para evitar accidentes y facilitar la movilidad en el hogar. Las personas mayores pueden tener problemas de visión, por lo que es importante contar con luces adecuadas en cada espacio. Algunos consejos son:

• Usar bombillas de mayor potencia y calidad, como las LED, que proporcionan una luz más brillante y uniforme.
• Instalar luces adicionales en áreas de trabajo, como la cocina o el escritorio.
• Colocar sensores de movimiento en áreas de paso, como pasillos y escaleras, para que las luces se enciendan automáticamente.

2. Elimina obstáculos y barreras

Eliminar obstáculos y barreras en el hogar es esencial para prevenir caídas y facilitar la movilidad. Algunas acciones a tener en cuenta son:

• Quitar alfombras y objetos innecesarios del suelo.
• Reorganizar los muebles para crear un espacio de circulación más amplio y seguro.
• Colocar pasamanos en las escaleras y barras de apoyo en el baño.

3. Adapta el baño

El baño es uno de los lugares donde más accidentes ocurren, especialmente entre las personas mayores. Por lo tanto, es fundamental adaptarlo para garantizar su seguridad y comodidad. Algunas sugerencias incluyen:

• Instalar barras de apoyo en la ducha, el inodoro y la bañera.
• Colocar una silla o banco en la ducha para facilitar el aseo personal.
• Usar alfombrillas antideslizantes en la ducha y el suelo del baño.

4. Facilita el acceso a objetos y utensilios

Una casa cómoda para personas mayores debe contar con un fácil acceso a objetos y utensilios de uso cotidiano. Algunos consejos son:

• Reorganizar armarios y estanterías para que los objetos de uso frecuente estén al alcance de la mano.
• Utilizar organizadores y estanterías adicionales para optimizar el espacio y evitar la acumulación de objetos.
• Optar por utensilios ergonómicos y de fácil agarre en la cocina y el baño, como abrelatas, pinzas y cepillos de dientes.

5. Asegura una temperatura adecuada

Las personas mayores pueden ser más sensibles a los cambios de temperatura, por lo que es fundamental mantener un ambiente adecuado en el hogar. Algunas medidas a considerar son:

• Instalar un termostato programable para controlar la temperatura automáticamente.
• Aislar puertas y ventanas para evitar corrientes de aire y mantener la temperatura estable.
• Proporcionar mantas y ropa de cama extra en caso de que la persona mayor necesite abrigarse más.

6. Instala dispositivos de seguridad y comunicación

Por último, es crucial contar con dispositivos de seguridad y comunicación para garantizar el bienestar de las personas mayores. Entre ellos, se incluyen:

• Un sistema de alarma para emergencias médicas, incendios o robos.
• Un teléfono con teclas grandes y función de marcación rápida para contactar a familiares y servicios de emergencia.
• Un timbre inalámbrico o intercomunicador para facilitar la comunicación entre habitaciones.

Ahora que conoces estos seis sencillos cambios para hacer tu casa más cómoda para personas mayores, ¿a qué esperas para implementarlos y garantizar su bienestar? Recuerda que, aunque estos ajustes pueden mejorar significativamente la calidad de vida de las personas mayores, la opción de una residencia para ancianos sigue siendo una alternativa a considerar, y en determinadas circunstancias la mejor opción, ya que ofrece un entorno especialmente diseñado para satisfacer sus necesidades y brindarles la atención que merecen.

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